Are you the publisher? Claim or contact us about this channel


Embed this content in your HTML

Search

Report adult content:

click to rate:

Account: (login)

More Channels


Showcase


Channel Catalog


Channel Description:

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ BLOG ΠΟΙΚΙΛΗΣ ΥΛΗΣ...ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ kostasdigos@yahoo.gr

older | 1 | .... | 1978 | 1979 | (Page 1980) | 1981 | 1982 | .... | 1988 | newer

    0 0

    Η κακοκαιρία «Σοφία» έχει ντύσει τη χώρα στα λευκά, έχει κάνει τα καλοριφέρ να πάρουν φωτιά, τα τζάκια να φουντώσουν, τα μάλλινα να γίνουν απαραίτητα και τα σκουφάκια αγαπημένο αξεσουάρ.


    Γιατί το χιόνι έχει τα καλά του, προσφέρει νέες εικόνες, νέες ευκαιρίες για παιχνίδι και διασκέδαση, αλλά συνοδεύεται από δριμύ ψύχος.

    Σε ορισμένες περιοχές της χώρας, μάλιστα, η κακοκαιρία Σοφία έριξε τα θερμόμετρα ακόμη και στους -16 βαθμούς Κελσίου.

    Ετσι για κάθε έξοδο από το σπίτι, πέρα από τα μπουφάν και τις μπότες απαραίτητο αξεσουάρ είναι τα σκουφάκια, τα κασκόλ και τα γάντια.

    Τα γάντια για προφανείς λόγους, γιατί απλά αν δεν φοράς γάντια δεν μπορείς να παίξεις με το χιόνι, το κασκόλ γιατί αν κρυώσει ο λαιμός καήκαμε και το σκουφί για να μην… κρυώνουμε.

    Πολλοί θεωρούν απαραίτητο να είναι ζεστά τα πόδια τους καθώς αισθάνονται ότι έτσι δεν θα κρυώσει όλο τους το σώμα, άλλοι δίνουν έμφαση στα χέρια τους και κάποιοι άλλοι θεωρούν αδιανόητο να βγουν έξω στο χιονιά χωρίς να έχουν καλυμμένο το κεφάλι τους, με σκουφάκι ή έστω μια κουκούλα.

    Ο σκούφος, όμως, τελικά, όπως ισχυρίζεται ο καθηγητής πανεπιστημίου του Μίσιγκαν Αντριου Μέιναρντ είναι απλά ένας μεγάλος μύθος, γιατί, όπως λέει, δεν ισχύει αυτό που υποστηριζόταν ευρέως ότι δηλαδή το 70% του ποσοστού της θερμότητας του σώματος βγαίνει από το κεφάλι μας

    Ο καθηγητής πανεπιστημίου υποστηρίζει ότι η ποσότητα της θερμοκρασίας του σώματος που χάνεται είναι ανάλογη της έκτασης του δέρματος που είναι εκτεθειμένο στο κρύο και δεν εξαρτάται από συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

    Και καθώς το κεφάλι αποτελεί το 10% της επιφάνειας του δέρματος, η απώλεια θερμοκρασίας από αυτό το σημείο είναι 10%.

    Συνεπώς, κατά τον Μέιναρντ, το πόσο κρυώνετε ή όχι εξαρτάται απλά από το κατά πόσο ζεστά είστε ντυμένοι. Αν ήσασταν με καλοκαιρινά ρούχα και σκουφάκι ή χωρίς ρούχα και φορούσατε απλώς το σκουφάκι, προφανώς θα κρυώνατε.

    Από την άλλη, αν βγείτε έξω με το παλτό, χοντρές κάλτσες, γάντια και κασκόλ, δεν θα κρυώσετε, ακόμη και αν δεν φοράτε σκουφάκι. Για να είστε πάντως 100% καλυμμένοι από το κρύο θα πρέπει να φοράτε τα πάντα και να έχετε όσο το δυνατό μεγαλύτερη επιφάνεια του σώματος καλυμμένη. Δηλαδή και σκούφο.

    Αυτό που ουσιαστικά υποστηρίζει ο Μέινραντ είναι ότι δεν μπορείς να περιμένεις από ένα σκούφο να σε κρατήσει ζεστό. Για να μην κρυώνεις πρέπει να έχεις ντυθεί από την κορυφή ως τα νύχια ζεστά.

    Επίσης, ο Μέινραντ καταρρίπττει το μύθο ότι οι φαλακροί κρυώνουν περισσότερο. Και αυτό γιατί όπως λέει, η θέση ότι τα μαλλιά μπορούν να κρατήσουν ζεστό το σώμα είναι ένας ακόμη μύθος.

    0 0

    Σε τιμή ρεκόρ ύψους 2,7 εκατομμυρίων ευρώ πωλήθηκε ένας τόνος 278 κιλών σε ιδιοκτήτη αλυσίδας εστιατορίων σούσι σε πλειστηριασμό, που έγινε κατά την...
    πρώτη ημέρα που άνοιξε για φέτος η νέα ψαραγορά του Τογιόσου στο Τόκιο.

    «Είναι ένας καλός τόνος, αλλά πολύ πιο ακριβός από αυτό που περίμενα», σχολίασε ο αγοραστής Κιγιόσι Κιμούρα, ο οποίος είναι ο ιδιοκτήτης της αλυσίδας εστιατορίων Sushi Zanmai.

    Αυτός κατείχε και το προηγούμενο ρεκόρ της καταβολής πολύ υψηλού χρηματικού ποσού σε πλειστηριασμό για την αγορά ενός μόνο ψαριού, ενός μικρότερου τόνου το 2013, αν και τώρα πλήρωσε το υπερδιπλάσιο από αυτό που είχε καταβάλει τότε.

    «Δείχνει πολύ εύγευστος και πολύ φρέσκος», πρόσθεσε για το πολύ μεγάλο αυτό ψάρι που πιάστηκε ανοιχτά των ακτών της βόρειας επαρχίας Αομόρι της Ιαπωνίας, «αλλά νομίζω ότι έδωσα πάρα πολλά», πρόσθεσε αναφερόμενος στα 333,6 εκατομμύρια γεν που κατέβαλε για το ψάρι.

    Βάσει του ποσού που έδωσε, ο τόνος αυτός αντιστοιχεί σε σχεδόν 10.000 ευρώ το κιλό.

    Η «ακριβή» αυτή αγορά έγινε κατά τον πρώτο πλειστηριασμό του έτους στην νέα ψαραγορά του Τογιόσου στο Τόκιο, καθώς η γνωστή αγορά του Τσουκίτζι έκλεισε πέρυσι για να προσφέρει προσωρινά χώρο στάθμευσης για τους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο το 2020.

    Πηγή

    0 0

    Με ευλάβεια γιορτάστηκαν τα Θεοφάνεια και δεν ήταν λίγοι εκείνοι που παρά το τσουχτερό κρύο βούτηξαν στα παγωμένα νερά για να πιάσουν τον Σταυρό.

    Ένας από τους τολμηρούς ήταν και ο...

    Γιώργος Μανίκας, ο οποίος με τον γιο του Άγγελο βρέθηκε στα Αντίκυρα της Βοιωτίας και δεν δίστασε σήμερα παρόλο που είχε 2 βαθμούς κελσίου στην περιοχή, να βάλει το μαγιό του, να βουτήξει και να πιάσει τον Σταυρό!

    Χαρούμενος ο Γιώργος Μανίκας που έπιασε τον Σταυρό πόσταρε φωτογραφία και βίντεο στο instagram του!

    Και του χρόνου Γιώργο!



    gossip-tv.gr

    0 0

    «Παγωτό» οι Θεσσαλονικείς!!!

    Aφωνοι έμειναν προχθες το μεσημέρι οι Θεσσαλονικείς, όταν σε κεντρικούς δρόμους της πόλης αντίκρισαν ένα περιπολικό του...

    γερμανικού κράτους

    Το περιπολικό, τύπου βαν, το οποίο εντοπίσαμε στη συμβολή της Ι. Δραγούμη με τη λεωφόρο Νίκης, έγραφε φαρδιά πλατιά «POLIZEI», δηλαδή αστυνομία στη γερμανική γλώσσα, και φυσικά είχε τη σημαία της ομοσπονδιακής αστυνομίας της Γερμανίας.

    Περαστικοί και οδηγοί Ι.Χ. έμειναν αποσβολωμένοι να κοιτούν το περιπολικό της γερμανικής αστυνομίας που… βολτάριζε στο κέντρο της πόλης. Κάποιοι μειδίασαν και είπαν «οι Γερμανοί ξανάρχονται», ενώ κάποιοι άλλοι απάντησαν δηκτικά: «Εδώ είναι τόσα χρόνια και μας κάνουν κουμάντο».

    Η εικόνα ενός περιπολικού της ομοσπονδιακής αστυνομίας της Γερμανίας στην πόλη της Θεσσαλονίκης αφήνει πολλά ερωτήματα και σίγουρα γεμίζει με πίκρα τους Ελληνες που βλέπουν ότι η… γερμανική κατοχή έχει πολλές πτυχές. Το συγκεκριμένο περιπολικό της γερμανικής αστυνομίας δεν είναι το μόνο που υπάρχει στη χώρα μας και ειδικά στη βόρεια Ελλάδα!

    Σύμφωνα με πηγές της Ελληνικής Αστυνομίας, τα συγκεκριμένα οχήματα ανήκουν στη δύναμη της FRONTEX που ελέγχει τα σύνορα για παράτυπους μετανάστες και μάλιστα η συγκεκριμένη δύναμη εδρεύει στο Κιλκίς. Αναπάντητο βέβαια παραμένει το ερώτημα γιατί τα οχήματα δεν γράφουν FRONTEX αλλά POLIZEI, προσβάλλοντας όλους τους Ελληνες πολίτες που νιώθουν ταπεινωμένοι βλέποντας τους Γερμανούς να ελέγχουν τα σύνορά μας την ώρα που έχουμε δική μας Αστυνομία.



    0 0

    ...με τον φακό της eurokinissi



    πηγή


    0 0

    Πόσες φορές, σε συζητήσεις μεταξύ φίλων, δεν αναφερόμαστε σε αλπικά τοπία, στην απίθανη φύση και τα δάση της βόρειας Ευρώπης και τόσους άλλους προορισμούς που για κάποιους είναι...
    άπιαστοι και για κάποιους άλλους όνειρο ζωής που όμως απαιτεί μακρόπνοο σχεδιασμό και αρκετά χρήματα.

    Χωρίς καμία διάθεση να μειώσουμε προορισμούς εκτός Ελλάδας, οφείλουμε να αναδείξουμε και τα δικά μας «διαμάντια» και από αυτά έχουμε πολλά.Το φαράγγι του Βίκου σας περιμένει να το περπατήσετε

    Ωστόσο, η Πίνδος δεν μπορεί να είναι παρά το πετράδι του ελληνικού «ορεινού» στέμματος της χώρας.

    Η οροσειρά με την τεράστια έκταση 230Χ70 χιλιομέτρων, είναι ένα αμόλυντο φυσικό περιβάλλον, που περιλαμβάνει μικρότερες οροσειρές και βουνά, χαράδρες και ποτάμια που διαδέχονται το ένα το άλλο και υπέροχα χωριά.Το Πάπιγκο στα καλύτερά του

    Ο Σμόλικας, τα Τζουμέρκα, ο Γράμμος, τα Αγραφα και η Τύμφη είναι μερικά από τα βουνά που μπορούν να προσφέρουν ξεχωριστές εμπειρίες και εδώ και λίγο καιρό έχουν έρθει πιο κοντά, λόγω της Ιόνιας Οδού και περιμένουν να τα ανακαλύψουμε σε αποδράσεις που μπορούν, για πρώτη φορά, να είναι ακόμα και μονοήμερες.Ο Βοϊδομάτης προσφέρεται τόσο για περάτημα, όσο και για δραστηριότητες

    Και αυτό, γιατί η Πίνδος ορθώνεται παράλληλα με την Ιόνια Οδό και με τις πολλές στρατηγικά τοποθετημένες εξόδους από τον ολοκαίνουργιο αυτοκινητόδρομο, μπορούμε να φτάσουμε σε απίθανα χωριουδάκια, μαγευτικές κορυφές και μεγαλύτερα ή μικρότερα ποτάμια, σε χρόνο μηδέν.Στο δρόμο, τα χρώματα αλλάζουν ασταμάτητα

    Οι ταξιδιώτες που θα εξερευνήσουν την οροσειρά της Πίνδου, θα περάσουν από κάποιο από τα 11 καταφύγια άγριας ζωής, για τα 4.000 είδη άγριων ζώων, που ζουν εκεί.


    Και τα μονοπάτια οδηγούν σε ονειρικούς προορισμούς

    Η κυρίως Πίνδος, δηλαδή η περιοχή στα ορεινά των νομών Τρικάλων, Γρεβενών και Ιωαννίνων, χωρίζεται στη βόρεια και τη νότια. Η βόρεια καλύπτει κυρίως τον νομό Γρεβενών αλλά και ένα μέρος του νομού Ιωαννίνων. Εκεί βρίσκονται οι ποταμοί Αραχθος και Αώος και οι διάσημες κορφές, του Σμόλικα, της Τύμφης και της Βασιλίτσας. Η νότια Πίνδος αφορά κυρίως την οροσειρά στον νομό Τρικάλων και ένα μέρος του νομού Ιωαννίνων. Οι γνωστές κορυφές της είναι η Τριγγία και το Αυγό και από εκεί ξεκινούν ο Αχελώος και ο Πηνειός.

    Η Πίνδος περιλαμβάνει τους εθνικούς δρυμούς, Βάλια Κάλντα και Βίκου-Αώου, με το διάσημο φαράγγι του.

    Βάλια Κάλντα
    Ο Εθνικός Δρυμός της Πίνδου είναι μια από τις πιο εντυπωσιακές περιοχές της ηπειρωτικής Ελλάδας. Βρίσκεται σε μία ιδιαίτερα άγρια, γεωλογικά, περιοχή της οροσειράς της Πίνδου στα όρια μεταξύ Γρεβενών και Ιωαννίνων, πάνω από το Μετσόβο, και ο ταξιδιώτης που θα φτάσει μέχρι εκεί, θα βιώσει μία υπέροχη εμπειρία για όλες τις αισθήσεις του.Η Λίμνη Πηγών Αώου είναι το δημιούργημα του ανθρώπου-δώρο στη φύση και αποτελεί το απόλυτο αξιοθέατο στο δρόμο προς τη Βωβούσα

    To γεγονός ότι χιλιάδες άνθρωποι απ’ όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό επισκέπτονται την κοιλάδα για να ζήσουν από κοντά και να εξερευνήσουν για μία ή περισσότερες ημέρες, την απόλυτη φύση, δεν είναι τυχαίο. Στις όχθες του Αρκουδορέματος, θα ανακαλύψετε και γιατί η καφέ αρκούδα έχει επιλέξει την περιοχή για σπίτι της.

    Βίκος-Αώος
    Τα Ιωάννινα, αποτελούν ιδανική διαμονή για την εξερεύνηση του βόρειου μέρους της οροσειράς. Με γρήγορη πρόσβαση στο χωριό Βίκος, απ’όπου ξεκινά το φαράγγι, αλλά και στο Πάπιγκο, απ’όπου μπορείτε να ξεκινήσετε για το μακρύ περπάτημα προς τη Δρακόλιμνη.Ανεβαίνοντας για το Πάπιγκο, η θέα είναι ασύγκριτη

    Η χαράδρα του Βίκου, έχει μήκος 12 χιλιόμετρα και έχει καταγραφεί στο βιβλίο Γκίνες ως το βαθύτερο φαράγγι σε σχέση με το πλάτος του παγκοσμίως, με βάθος άνω των 1.000 μέτρων. Ο Βοϊδομάτης, που διατρέχει το φαράγγι, προσφέρει εκτός από απίθανες εικόνες και ευκαιρία για πολλά υδάτινα σπορ.Και οι παρέες που συναντάς στο δρόμο …διαφορετικές

    Για τους περιπατητές, το Φαράγγι του Βίκου αποτελεί μία από τις πιο δημοφιλείς διαδρομές καθώς στη διάρκεια των περίπου 6 ωρών που απαιτούνται για τη διάσχισή του αντικρύζουν μοναδικές εικόνες.Ξεχωριστή εμπειρία το φαράγγι του Βίκου

    Στην καρδιά του Εθνικού δρυμού η Βωβούσα, το Περιβόλι, η Κρανιά, η Μηλιά, το Φλαμπουράρι και το Γρεβενήτι είναι τα χωριά που το χειμώνα θα σας προσφέρουν ξεχωριστές εμπειρίες περπατώντας στα καλντερίμια τους και ρωτώντας τους ντόπιους για τον επόμενο προορισμό που οι ίδιοι σας προτείνουν.Η θέα από πιο ψηλά

    Λίγο πιο νότια, τα Τζουμέρκα κρύβουν δεκάδες ακόμα προορισμούς. Ξεκινώντας από το διάσημο γεφύρι της Πλάκας που μετά την κατάρρευσή του ανοικοδομείται και ετοιμάζεται να γίνει και πάλι το φωτογραφικό αξιοθέατο της περιοχής, το Συρράκο και τους Καλαρρίτες και το ξεχωριστό χωριό Ματσούκι.Χωριά ξεπηδάνε από το πουθενά (Καλαρρίτες)

    Αν αναζητάτε εικόνες ξεχωριστές και χρώματα, στην Πίνδο θα ανακαλύψετε μία ολόκληρη παλέτα. Από ανοιχτό πράσινο μέχρι σκούρο στα δένδρα, κίτρινο και καφέ μέχρι κατακόκκινο από τα φύλλα του φθινοπώρου, θαλασσί από τα ποτάμια και σκούρο μπλε στις λίμνες και φυσικά, το απόλυτο λευκό χιονισμένες κορυφές των βουνών.Σπίτια ξεχασμένα στο χθες

    Η Πίνδος σας περιμένει να την ανακαλύψετε και με την ευκολία και την ασφάλεια της Ιόνιας Οδού, είναι πλέον πιο κοντά από ποτέ!Στην Ιόνια Οδό χαίρεσαι να οδηγείς


    0 0

    Η πυκνή χιονόπτωση, που έφερε μαζί της η κακοκαιρία «Σοφία» που έπεφτε στο νομό Τρικάλων προκάλεσε προβλήματα στους οδηγούς.

    Ετσι, αστυνομικοί στη διασταύρωση με τον...

    περιφερειακό βγαίνοντας από Πύλη για Ελάτη, σταματούσαν όλα τα αυτοκίνητα για να τοποθετήσουν αντιολισθητικές αλυσίδες, καθώς από εκεί και πάνω προς Ελάτη – Μεσοχώρα, χωρίς αλυσίδες ή χιονολάστιχα δεν ανέβαινε κανένα αυτοκίνητο.

    Επειδή, όμως υπάρχουν και οδηγοί που δυσκολεύονται με τις αλυσίδες, ένας αστυνομικός βοήθησε έναν εξ αυτών να της τοποθετήσει -όπως και αρκετούς άλλους- να βάλει σωστά τις αντιολισθητικές αλυσίδες .

    Μία γυναίκα πάντως τους έβαλε τα… γυαλιά καθώς τις έβαλε μόνη της και όπως φαίνεται και στη φωτογραφία, το πανηγύρισε δεόντως.


    Δείτε το σχετικό βίντεο που κατέγραψε χθες στην Πύλη Τρικάλων το trikalaola.gr και ήδη κάνει τον γύρο του διαδικτύου.


    0 0

    Άρωμα… Χανίων είχαν την Κυριακή οι φετινές καθιερωμένες εκδηλώσεις των Θεοφανείων στις Πρέσπες.

    Τρεις Χανιώτες, οι...

    Μαζωνακης Γιώργος, Χαριτάκης Ιωάννης και Πενθερουδακης Μάρκος στο πλαίσιο του ταξιδιού τους στη Δυτ. Μακεδονία, βρέθηκαν στο χωριό Μικρολίμνη στις Πρέσπες στη διάρκεια του καθαγιασμού των υδάτων, όπου η θερμοκρασία ήταν στους -5 βαθμούς.

    Στο κάλεσμα του ιερέα, χωρίς να το πολυσκεφτούν, βούτηξαν πρόθυμα στα παγωμένα νερά της μικρής Πρέσπας για να τηρηθεί το έθιμο, κερδίζοντας το θερμό χειροκρότημα και τις ευχές των παρευρισκομένων.

    0 0

    Μαγειρέψτε για το κέφι σας, για εσάς και την παρέα σας

    ΥΛΙΚΑ:
    Για 4 μερίδες:



    • 500 γρ. χοιρινές πανσέτες, χωρίς κόκαλο

    • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

    • 1 κουτ. γλυκού ξερή ρίγανη

    • 1 κουτ. γλυκού ξερό θυμάρι

    • 1 κουτ. γλυκού πάπρικα γλυκιά, σε σκόνη

    • 1/2 φλιτζάνι (100 ml) καλής ποιότητας ξίδι

    • 2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

    Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβω τις πανσέτες σε λεπτές λωρίδες, πάχους όχι περισσότερο από 1 εκ. και τις βάζω σε ένα μεγάλο μπολ με αλάτι, πιπέρι, τη ρίγανη, το θυμάρι και την πάπρικα. Ανακατεύω καλά με τα χέρια μου και προσθέτω το ξίδι και το ελαιόλαδο. Ανακατεύω και πάλι, σκεπάζω το μπολ με διάφανη μεμβράνη και το αφήνω κατά μέρος για 1 ώρα για να μαριναριστούν καλά οι λωρίδες της πανσέτας.

    Προθερμαίνω το φούρνο στους 200 C. Στερεώνω μια πυκνή σχάρα σε ένα ταψί, ώστε να υπάρχει κενό ανάμεσά τους. Στραγγίζω τις λωρίδες της πανσέτας από τη μαρινάδα και τις απλώνω πάνω στη σχάρα, σε μονή στρώση. Βάζω τη σχάρα -με το ταψί από κάτω- στο μεσαίο ράφι του φούρνου και τις ψήνω για 20- 25 λεπτά, μέχρι να ξεροψηθούν και να ροδίσουν.


    Τώρα για το τζατζικακι μας θα χρειαστούμε:

    • 1 κιλό γιαούρτι στραγγιστό

    • 2 αγγούρια

    • Αλάτι

    • Σκόρδο 7 σκελίδες

    • Ελαιόλαδο

    • Λίγο ξύδι

    Πλένουμε τα αγγουράκια μας και τα τρίβουμε στον τρίφτη (στη χοντρή πλευρά, δεν τα ξεφλουδίζουμε), από κάτω έχουμε βάλει το στραγγιστήρι για να φύγει το περιττό νερό. Λιώνω στο γουδί καλά το σκόρδο με το αλάτι. Μεταφέρω το γιαούρτι σε λεκάνη, βάζω το αγγούρι (το στίβε με τα χέρια για να φύγει όλο το νερό του), το σκόρδο, λίγο ξύδι, αλάτι και ανακατεύω καλά. Προσοχή στο ξύδι, βάλτε λίγο δοκιμάζοντας κάθε φορά αν χρειάζεται και άλλο, γιατί αν θα βάλετε πολύ θα ξινίσει

    Τα υπόλοιπα τα αφήνω πάνω σας…

    Καλέστε τους φίλους σας και θα γλύφουν τα δάχτυλα τους είναι το μόνο σίγουρο!



    0 0

    Με απόφαση του Δημάρχου Γρεβενών κ. Γιώργου Δασταμάνη, ανακοινώνεται ότι αύριο Δευτέρα 7 Ιανουαρίου 2019οι βρεφονηπιακοί και παιδικοί σταθμοί του Ν.Π.Δ.Δ. Κ.Κ.Α.&Α. και...
    της Δ.Ε.Κ.Ε.Γ. του Δήμου Γρεβενών θα παραμείνουν κλειστοί, λόγω των πολύ χαμηλών θερμοκρασιών που επικρατούν στην περιοχή.


    Γραφείο Τύπου
    Δημάρχου Γρεβενών

    0 0

    Μπουφάν, κασκόλ, γάντια, παλτά, τα πάντα θα πρέπει να επιστρατεύσουν οι κάτοικοι της χώρας την Δευτέρα. Αρνητικές θερμοκρασίες σε μεγάλο μέρος της Ελλάδας.
    Ο παγετός κίνδυνος για πεζούς και οδηγούς. Κατά τόπους πολύ πυκνές χιονοπτώσεις.

    Ο καιρός θα θυμίσει κάτι από… Ανταρκτική, μιας και σε ορισμένες περιοχές της χώρας η θερμοκρασία ενδέχεται να φτάσει και στο -16!

    Φυσικά όλα αυτά “συνοδευόμενα” από χιόνια, καταιγίδες και δυνατούς ανέμους, που θα κάνουν την επέλαση του “Τηλέμαχου”… επιβλητική.

    Αναλυτικά ο καιρός από την ΕΜΥ

    Μακεδονία, Θράκη

    Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές χιονοπτώσεις οι οποίες στη Χαλκιδική θα είναι κατά διαστήματα πυκνές. Από το απόγευμα και από τα δυτικά βαθμιαία τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.

    Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και βαθμιαία τοπικά 7 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: Από -9 (μείον 06) έως 01 βαθμό Κέλσιου. Στη δυτική Μακεδονία 5 με 7 βαθμούς χαμηλότερη.

    Νησιά ιονίου, Ήπειρος, Δυτική Στερεά, Δυτική Πελοπόννησος
    Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές η χιονόνερο. Τοπικές χιονοπτώσεις στα βόρεια και στα υπόλοιπα ορεινά μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα. Από το απόγευμα και από τα βόρεια βαθμιαία τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν..

    Άνεμοι:Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Ιόνιο τοπικά 7 με 8 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: Από -4 έως 8 βαθμούς Κέλσιου στην Ήπειρο κατά τόπους 5 με 7 βαθμούς χαμηλότερη.

    Θεσσαλία, Ανατολική Στερεά, Εύβοια, Ανατολική ΠελοπόννησοςΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές ή χιονόνερο στα νότια κυρίως θάλασσα – παραθαλάσσια και τοπικές χιονοπτώσεις στα υπόλοιπα, οι οποίες θα είναι κατά τόπους πυκνές στην Εύβοια τιθς Σποράδες, και βαθμιαία στην ανατολική στερεά και σε ορεινές ημιορεινές περιοχές της ανατολικής Πελοποννήσου (ενδικτικό υψόμετρο 300 μέτρα). Μεμονωμένες καταιγίδες κυρίως στα νότια θαλάσσια – παραθαλάσσια τμήματα.

    Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και βαθμιαία τοπικά 7 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: Από -6 (μείον 4) έως 8 βαθμούς Κέλσιου. Στα βόρεια 3 με 5 βαθμούς χαμηλότερη

    Κυκλάδες, ΚρήτηΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές, βροχές η χιονόνερο, σποραδικές καταιγίδες και χιόνια στα ορεινά κυρίως από το απόγευμα.

    Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και βαθμιαία 5 με 7 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: από 3 έως 9 βαθμούς Κέλσιου.

    Νησιά Ανατολικού Αιγαίου, ΔωδεκάνησαΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές, χιονόνερο ή χιόνι στα βόρεια και σποραδικές καταιγίδες κυρίως στα νότια.

    Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 6 και βαθμιαία τοπικά 7 με 8 μποφόρ. Στα νότια βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: Από 4 έως 9 βαθμούς Κέλσιου. Στα βόρεια 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

    ΑττικήΚαιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές η χιονόνερο και τοπικές χιονοπτώσεις αρχικά στα ορεινά και βαθμιαία και σε περιοχές με χαμηλότερο υψόμετρο. Πιθανότητα μεμονωμένων καταιγίδων κυρίως το απόγευμα. Από το βράδυ οι χιονοπτώσεις κυρίως στα ανατολικά και βόρεια θα πυκνώσουν.

    Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 και βαθμιαία τοπικά 7 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: από -2 (μείον 01) έως 6 βαθμούς Κέλσιου. Στα βόρεια 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

    ΘεσσαλονίκηΚαιρός: Νεφώσεις που βαθμιαία θα αυξηθούν και θα σημειωθούν τοπικές χιονοπτώσεις. Από αργά το βράδυ βελτίωση.

    Άνεμοι: Βόρειοι βορειοδυτικοί 5 με 6 και πρόσκαιρα έως 7 μποφόρ.

    Θερμοκρασία: από -4 (μείον 3) έως 0 βαθμούς Κέλσιου.

    Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης από την ΕΜΥ

    Υπενθυμίζεται ότι η ΕΜΥ με έκτακτο δελτίο το μεσημέρι προειδοποιούσε ότι:
    Α. Πολύ ισχυρός παγετός θα σημειωθεί τη Δευτέρα (07-01-2019) και την Τρίτη (08-01-2019) κατά τόπους στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, ο οποίος σε περιοχές της δυτικής και κεντρικής Μακεδονίας αναμένεται να είναι κατά τόπους ολικός.

    Β. Χιονοπτώσεις κατά τόπους πυκνές θα σημειωθούν από το μεσημέρι της Δευτέρας (07-01-2019) στη Χαλκιδική, τις Σποράδες, την Εύβοια και απο το βράδυ της Δευτέρας (07-01-2019) στην ανατολική Στερεά (συμπεριλαμβανομένης της Αττικής κυρίως ανατολικής και βόρειας), καθώς και σε ορεινές- ημιορεινές περιοχές της ανατολικής και κεντρικής Πελοποννήσου (ενδεικτικό υψόμετρο 300 μέτρα), οι οποίες την Τρίτη (08-01-2019) αρχικά στα βόρεια και από το μεσημέρι και στα υπόλοιπα βαθμιαία θα εξασθενήσουν.

    0 0

    Ένταση δημιουργήθηκε αμέσως μετά το τέλος της τελετής κατάδυσης του Τιμίου Σταυρού για τον αγιασμό των υδάτων στο λιμάνι της Στυλίδας.

    Ο Απόστολος Γκλέτσος ο οποίος νωρίτερα είχε...

    βουτήξει για τον σταυρό έγινε έξαλλος όταν είδε μπροστά του έναν άνδρα. Για άγνωστη αιτία του είπε να κατέβει από την εξέδρα.

    Πληροφορίες αναφέρουν ότι ο εν λόγω άνδρας είναι ο Δημήτρης Κατσικονούρης, στέλεχος της ΝΔ ο οποίος αναμένεται να είναι στο ψηφοδέλτιο του Φάνη Σπανού για την περιφέρεια της Στερεάς Ελλάδος αλλά είναι άγνωστος ο λόγος για τον οποίο προκλήθηκε αυτό το μίνι επεισόδιο.


    0 0

    Δείτε τις εικόνες...










    πηγη

    0 0

    Δεδομένου ότι είναι ένα φάρμακο γενικής χρήσης, πολλοί άνθρωποι το επιλέγουν σε καθημερινή βάση.
    Εκτός, όμως, από το να είναι ένα σπουδαίο αναλγητικό και αντιπυρετικό φάρμακο, η ασπιρίνη έχει μια ποικιλία από...

    εναλλακτικές χρήσεις, άγνωστες στους περισσοτέρους. 

    Ρίξτε μια ματιά στη λίστα που ακολουθεί και θα εκπλαγείτε με τις ιδιότητές της πέραν των φαρμακευτικών…

    1. Καταπολεμά τα σπυράκια της ακμής.
    Σπάστε δύο-τρία δισκία και αναμείξτε με μικρή ποσότητα νερού. Απλώστε το μείγμα στα σπυράκια, αφήστε 2-3 λεπτά και ξεπλύντε. Τα σπυράκια θα ξεραθούν και θα εξαφανιστούν γρηγορότερα.

    2. Μειώνει τη φαγούρα και τον εpεθισμό από τα τσιμπήματα εντόμων.Χρησιμοποιήστε το παραπάνω μείγμα πάνω στο τσίμπημα κουνουπιού ή μέλισσας και η φαγούρα, η κοκκινίλα και ο εpεθισμός θα μειωθούν σημαντικά.

    3. Αφαιρεί τους κίτρινους λεκέδες του τσιγάρου από τα χέρια.Σπάστε 2-3 χαπάκια και αναμείξτε με λεμόνι. Απλώστε στους αντιαισθητικούς λεκέδες που υπάρχουν στις άκρες των δαχτύλων, επαναλάβετε σε τακτά χρονικά διαστήματα και τάχιστα θα εξαφανιστούν.

    4. Είναι το καλύτερο λίπασμα για το χώμα.Διαλύστε 1 δισκίο ασπιρίνης σε 1,5 λίτρο νερού και βρέχετε ανά τακτά διαστήματα το χώμα σε κήπο ή γλάστρες.
    Προσοχή: Μην χρησιμοποιήσετε παραπάνω ασπιρίνες γιατί θα βλάψετε τα φυτά σας.

    5. Απομακρυνει την πιτυρίδα.Φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής και οι γνώριμες νιφάδες της πιτυρίδας είναι ενοχλητικά συμπτώματα και αντιαισθητικά επίσης. Σπάστε δύο δισκία ασπιρίνης και ανακατέψτε με λίγο σαμπουάν. Απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου δύο λεπτά. Ξεπλύνετε καλά και λουστείτε με το σαμπουάν μόνο άλλη μία φορά. Η πιτυρίδα σιγά σιγά θα εξαφανιστεί.

    6. Λειτουργεί ως άριστο απολεπιστικό του δέρματος.Το σαλικυλικό οξύ που εμπεριέχεται στις ασπιρίνες χρησιμοποιείται συχνά σε απολεπιστικά και καθαριστικά προσώπου. Δημιουργήστε ένα μείγμα νερού και ασπιρίνης και τρίψτε πρόσωπο ή σώμα 1 φορά την εβδομάδα, όπως θα κάνατε και με ένα συμβατικό απολεπιστικό.

    7. Αφαιρεί τους κάλους.Σπάστε έξι δισκία ασπιρίνης και αναμείξτε με μισό κουταλάκι του γλυκού νερό και το χυμό 1 λεμονιού. Εφαρμόστε το μείγμα γενναιόδωρα πάνω στον κάλο και καλύψτε με ένα ζεστό πανί. Αφαιρέστε μετά από δεκαπέντε λεπτά το πανί και τρίψτε τον κάλο, που θα έχει μαλακώσει, με μια ελαφρόπετρα.

    8. Ζωντανεύει τα λουλούδια στο βάζο.Ρίξτε μια ασπιρίνη στο νερό του βάζου με τα λουλούδια και αυτά θα διατηρηθούν για περισσότερες μέρες φρέσκα.

    9. Αφαιρεί τους λεκέδες από ύφασμα.Διαλύστε δυο ασπιρίνες σε λίγο νερό και απλώστε το μείγμα πάνω στο λεκέ. Αφήστε για λίγη ώρα και στη συνέχεια πλύντε το ρούχο κανονικά.

    10. Προλαμβάνει τις μυκητιάσεις στα πέλματα.Σπάστε τρία δισκία και αναμείξτε με λίγο ταλκ. Ρίξτε τη σκόνη αυτή στα πόδια σας, φροντίζοντας να πάει ανάμεσα από τα δάχτυλα. Επαναλάβετε 1 φορά την εβδομάδα.

    πηγη

    0 0

    Δείτε video τον ετήσιο χορό του Συλλόγου Ποντίων Μονάχου, που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 5 Ιανουαρίου 2019 στην αίθουσα του...
     PAULANER AM NOCKHERBERG


    Μεγάλο Χορευτικό




    Το μικρό χορευτικό



    0 0

    «Ζητείται άνδρας να μη με δέρνει, να μη με εγκαταλείψει ποτέ και να με ικανοποιεί σεξουαλικά».

    Μετά από λίγο καιρό χτυπάει το κουδούνι της....

    Ανοίγει και είναι ένας άνδρας σε καροτσάκι και δεν είχε ούτε χέρια ούτε πόδια.

    «Ήρθα για την αγγελία» της λέει και συνεχίζει «Ούτε χέρια έχω για να σε δέρνω, ούτε πόδια για να σε εγκαταλείψω».

    «Ναι αλλά εγώ θέλω να μπορεί και να με ικανοποιεί σεξουαλικά. Έχεις τα κατάλληλα προσόντα;» του λέει αυτή.

    Και αυτός της απαντά:

    «Και πώς νομίζεις πως χτύπησα το κουδούνι;»



    0 0

    Όποιος χρησιμοποιεί μπλε πιάτα στο φαγητό του, τρώει λιγότερο, λέει ο ψυχολόγος Χάραλντ Μπράεμ. Ο 74χρονος επιστήμονας εργάστηκε για πολλά χρόνια στη διαφημιστική βιομηχανία, μέχρι το 1981, όταν ήταν υπεύθυνος για την...
    ψυχολογία των χρωμάτων στο Πανεπιστήμιο Εφαρμοσμένων Επιστημών του Βισμπάντεν.

    Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μπλε χρώμα βοηθάει στη χαλάρωση και στην πιο αργή κατανάλωση του φαγητού λέει ο Μπράεμ στην FAZ. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι Γερμανοί αποκαλούν το μπλε το αγαπημένο τους χρώμα. Εάν τρώτε σε μπλε πιάτα, τρώτε πιο αργά και στη συνέχεια γίνετε νιώθετε γρηγορότερα ότι έχετε χορτάσει… Μπορείτε να βάλετε ακόμη λιγότερα τρόφιμα σε μπλε πιάτα παρά σε πιάτα διαφορετικού χρώματος και όμως έχετε την αίσθηση ότι είστε κορεσμένοι, υποστηρίζει ο Γερμανός επιστήμονας.

    Σύμφωνα με τον Μπράεμ, αυτός είναι ένας παράγοντας που μπορείτε να επωφεληθείτε από μια δίαιτα. Το κίτρινο και το κόκκινο, από την άλλη πλευρά, είναι χρώματα που αυξάνουν την όρεξη και την κατανάλωση. Το κόκκινο χρώμα οδηγεί επίσης σε ταχύτερη κατανάλωση, σύμφωνα με τον Μπράεμ, και αυτός είναι ένας λόγος που συχνά τα εστιατόρια γρήγορου φαγητού χρησιμοποιούν αυτό το χρώμα. Υπάρχει το οικονομικό σκέλος σε πρώτο πλάνο, τα εστιατόρια τύπου «Fast Food» θέλουν να κάνουν πωλήσεις, λέει. Στη δεκαετία του 1970, o Μπράεμ ήταν ένας από τους δημιουργούς ιδεών για τα τρόφιμα και με δική του εισήγηση η Milka εισήγαγε τη μοβ αγελάδα.

    Η δύναμη των χρωμάτων
    Ο Μπράεμ έγραψε πριν 30 χρόνια το βιβλίο «Η δύναμη των χρωμάτων», το οποίο έχει μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες: Τα χρώματα είναι πολύ πιο ισχυρά από ότι αντιλαμβάνονται οι άνθρωποι. Έχουν ισχυρά αποτελέσματα, τα οποία δεν μπορούν να ξεφύγουν από τον πολιτισμό οπουδήποτε στον κόσμο, εξηγεί ο Μπράεμ. Αυτή η αίσθηση του χρώματος είναι σε μεγάλο βαθμό ανεξάρτητη από τη θρησκεία και τον πολιτισμό. Παρατηρούνται μόνο μικρές διαφορές, για παράδειγμα, στην Ασία φορούν λευκά στις κηδείες, ενώ στην Ευρώπη μαύρα.

    Είναι γενετικές οι αντιδράσεις στα χρώματα;
    Ο Μπράεμ θεωρεί ότι η αντίδρασή μας στα χρώματα είναι στον γενετικό μας κώδικα: Στο DNA μας έχουμε αρχαίους δίσκους προγραμμάτων που είναι σταθεροί. Ασυνείδητα, αντιδρούμε πάντα με τον ίδιο τρόπο. Αυτές οι δισκέτες προγραμμάτων είναι γεμάτες αρχέτυπα, δηλαδή αρχέγονες έννοιες και πρότυπα συμπεριφοράς. Αυτό ισχύει και με τα χρώματα υποστηρίζει ο Μπράεμ. Για παράδειγμα, το κόκκινο είναι και ήταν το χρώμα της φωτιάς και του αίματος, επομένως είναι πολύ επικίνδυνο για τον άνθρωπο. Αυτό εξακολουθεί να έχει επίπτωση σήμερα: Αν δούμε κόκκινο σε μεγάλη ποσότητα, προκαλεί άγχος και ίσως ακόμη και πανικό. Δεν μπορούμε να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ενάντια σε αυτό, εξηγεί ο Γερμανός ψυχολόγος.

    Πώς το εμπόριο εκμεταλλεύεται τη γνώση σχετικά με τα χρώματα
    Στο σούπερ μάρκετ ξέρουν για την επίδραση των χρωμάτων ούτως ή άλλως: Το κόκκινο κρέας χρησιμοποιείται στις διαφημίσεις για να κάνει το κρέας να φαίνεται πιο φρέσκο, λέει ο Μπράεμ. Επίσης, σε άλλα τμήματα μπορούν να εξαπατήσουν τις αισθήσεις: Η σκούρα συσκευασία του καφέ θεωρείται πολύ βαρύτερη και ο καφές είναι πολύ ισχυρότερος από ό, τι είναι πραγματικά. Επειδή όσο πιο σκούρο είναι το χρώμα, ο πελάτης έχει την αίσθηση ότι παίρνει περισσότερα για τα χρήματα που δίνει, αν και το ίδιο το προϊόν είναι ακριβότερο λέει.

    Η κατανάλωση επίσης, ήταν πάντα ένα εξαιρετικά σημαντικό πράγμα σε όλους τους πολιτισμούς. Στο παρελθόν, υπήρχε η εστία γύρω από την οποία συγκεντρωνόταν η κοινότητα. Σήμερα η εστία είναι το μπάρμπεκιου. Αυτό ενισχύει την κοινότητα. Η εικόνα μιας οικογένειας που τρώει μαζί, τη συνδέει πολύ περισσότερο από το να πάει στο εστιατόριο.

    Το χρώμα δεν υποκαθιστά την υγιεινή διατροφή
    Όπως τονίζουν πάντως Έλληνες διατροφολόγοι στο ΑΠΕ-ΜΠΕ, εάν θέλετε μια υγιεινή διατροφή, δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στα χρώματα. Φαγητά με πάρα πολλά λιπαρά, η ζάχαρη και η έλλειψη άσκησης αποτελούν μια εντελώς λανθασμένη ιδέα στη διατροφή. Αντί για τα κόλπα με τα χρώματα, θα πρέπει να βλέπετε τα θέματα της υγείας πιο συνειδητά. Και αν τα χρώματα σας υποστηρίζουν, τόσο το καλύτερο…

    πηγη

    0 0

    Μια πολύ σοβαρή καταγγελία έκανε 50χρονος χειριστής αλατιέρας του δήμου Ναυπακτίας.

    Ο χειριστής αλατιέρας βουρκωμένος στην κάμερα, αναφέρεται στον...
    τρόπο που δουλεύει για να προσφέρει υπηρεσία.

    Στο βίντεο που κατέγραψε ο ίδιος, μιλάει αναλυτικά για το περιστατικό του ξυλοδαρμού του από πολίτη, ο οποίος τον χτύπησε επειδή θεώρησε πως δεν καθάρισε καλά το Χάνι του!

    ΒΙΝΤΕΟ Ο χειριστής αλατιέρας βουρκωμένος στην κάμερα, αναφέρεται στον τρόπο που δουλεύει για να προσφέρει υπηρεσία στους πολίτες από τους οποίους πληρώνεται! .... «Σχόλασα στις 6 το απόγευμα, ενώ θα μπορούσα να σχολάω στις 1 που είναι το ωράριό μου» λέει χαρακτηριστικά.

    Μιλάει και για την επικοινωνία του με τον δήμαρχο Τάκη Λουκόπουλο αλλά και τον αρμόδιο δημ. σύμβουλο Πλατάνου, οι οποίοι όπως λέει, τον «άδειασαν» κανονικά.

    Αίσθηση προκαλεί η αναφορά του και στην πρόεδρο του Σωματείου κα Νταουσάνη, η οποία του ανέφερε πως το περιστατικό πρέπει πρώτα να το καταγγείλει ο δήμαρχος και μετά ο σύλλογος εργαζομένων!

    «Κύριοι, είστε απαράδεκτοι» τονίζει στο συναισθηματικά φορτισμένο βίντεο και συνεχίζει αποκαλύπτοντας πως ο πολίτης που τον χτύπησε στηρίζει την παράταξη του δημάρχου, ενώ ο χειριστής ψήφισε άλλη παράταξη.


    npress.gr

    0 0

    Όταν κάνει κρύο, ένα ζεστό ρόφημα ή σούπα είναι ότι χρειάζεται στον οργανισμό. 

    Έχει σημασία όμως τι θα περιέχουν.

    Όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία πέφτει κατακόρυφα, μια ζεστή σούπα ή ένα καυτό τσάι με λίγο αλκοόλ είναι ό,τι πρέπει για να καταπολεμήσουμε το κρύο. Σωστά; Όχι απαραιτήτως. Η σύσταση των τροφίμων επηρεάζει σημαντικά το πόσο θα μας ζεστάνει η διατροφή μας.

    «Το κλειδί είναι η σιτιογενής θερμογένεση, δηλαδή η παραγωγή θερμότητας κατά την πέψη των τροφίμων», λέει η διαιτολόγος-διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη. «Ασφαλώς ότι κι αν φάμε θα ενεργοποιήσει την παραγωγή θερμότητας, αλλά μερικά τρόφιμα προκαλούν πολύ μεγαλύτερη θερμογένεση από άλλα».

    Την μέγιστη σιτιογενή θερμογένεση προκαλούν οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες, και την ελάχιστη το λίπος. Αυτός είναι και ο λόγος που φασολάδα, κοτόσουπα, ψαρόσουπα και κρεατόσουπα είναι τέσσερις από τις καλύτερες επιλογές μας όταν κάνει κρύο.

    «Δεν είναι τυχαίο ότι σε όλα τα ορεινά χωριά της χώρας προτείνεται ως “θερμαντικό πιάτο” η φασολάδα», λέει η κυρία Σταματάκη. «Τα φασόλια περιέχουν, κατά μέσον όρο, 60-65 γραμμάρια υδατάνθρακες και 20-21 γρ. πρωτεΐνες. Επομένως είναι μία ιδανική θερμογόνος τροφή».

    Το ίδιο ισχύει και για την κοτόσουπα, την κρεατόσουπα και την ψαρόσουπα, υπό την προϋπόθεση ότι περιέχουν ρύζι, αστράκι, κοφτάκι ή άλλο ζυμαρικό. «Κρέας, ψάρι και πουλερικά τροφοδοτούν τον οργανισμό με καλής ποιότητας πρωτεΐνη. Και τα ζυμαρικά με το ρύζι τον τροφοδοτούν με υδατάνθρακες», εξηγεί η ειδικός.

    Μαύρο πιπέρι και καυτερές πιπεριέςΥδατάνθρακες περιέχουν επίσης τα καρότα και οι πατάτες που πολλοί προσθέτουν στη σούπα τους. Μάλιστα τα συγκεκριμένα λαχανικά είναι και δύσπεπτα και έτσι ο οργανισμός παράγει άφθονη θερμότητα για να τα πέψει.

    Όσον αφορά, τέλος, τα πιπέρια που επίσης αποτελούν απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας όταν κάνει κρύο, αυτά μπορεί να αυξήσουν ακόμα περισσότερο την εσωτερική θερμοκρασία του σώματος.

    «Το μαύρο πιπέρι που κατά κόρον βάζουμε στη φασολάδα, περιέχει πιπερίνη. Η ουσία αυτή αυξάνει αυξάνει τη θερμογένεση μέσω της επίδρασης της στο νευρικό σύστημα», λέει η κυρία Σταματάκη.

    Αντίστοιχα, οι καυτερές πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη. Η καψαϊκίνη διεγείρει το κυκλοφορικό σύστημα και έτσι αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος.

    Ωστόσο ούτε το μαύρο πιπέρι ούτε οι καυτερές πιπεριές ενδείκνυνται για τα άτομα με πεπτικά προβλήματα, όπως το έλκος.

    Όχι στο αλκοόλ, ναι στο ζεστό τσάι με μπαχαρικάΌσο σοφή κι αν είναι, όμως, η φασολάδα με μπόλικο μαύρο πιπέρι, άλλο τόσο πλασματική είναι η συνήθεια να τη συνοδεύουμε με άφθονο κρασί.

    «Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, το αλκοόλ δεν μπορεί να μας ζεστάνει», τονίζει η κυρία Σταματάκη. «Προκαλεί, βέβαια, ένα προσωρινό αίσθημα ζεστασιάς, αλλά αυτό είναι πλασματικό.

    »Στην πραγματικότητα δρα με εντελώς αντίθετο τρόπο: μας κάνει να κρυώνουμε περισσότερο. Και αυτό, διότι προκαλεί διαστολή των περιφερειακών αιμοφόρων αγγείων, με συνέπεια να χάνουμε περισσότερη θερμότητα από τον οργανισμό μας. Έτσι κρυώνουμε περισσότερο απ’ ότι πριν πιούμε».

    Αντί για αλκοόλ, προτιμότερο είναι να πιείτε ένα ζεστό τσάι ή αφέψημα που να περιέχει ορισμένα μπαχαρικά. Καλές επιλογές είναι η πιπερόριζα (τζίντζερ) που προκαλεί θερμογένεση, η κανέλα και ο κόλιανδρος.

    Το πράσινο τσάι επίσης μπορεί ως φαίνεται αυξάνει τη θερμογένεση, χάρη στις κατεχίνες που περιέχει.

    Σούπες λαχανικών και μακαρονάδεςΟι σούπες χωρίς πρωτεΐνες, όπως είναι οι περισσότερες σούπες λαχανικών, επίσης μπορούν να μας ζεστάνουν. Ωστόσο η αύξηση της θερμοκρασίας που παρέχουν δεν έχει τόσο μεγάλη διάρκεια, όσο εκείνη της κοτόσουπας ή της φασολάδας.

    Το καλό, όμως, είναι πως μια σούπα μπορεί να μας προσφέρει άμεση ζεστασιά όταν κάνει κρύο. Ταυτοχρόνως ενυδατώνει καλά τον οργανισμό, κάτι που είναι απαραίτητο διότι είναι εύκολο να αφυδατωθούμε ακόμα κι όταν κάνει κρύο.

    Αν όμως δεν σας αρέσουν οι σούπες, θα πρέπει να δοκιμάσετε θερμογόνες εναλλακτικές λύσεις. Μια ζεστή μακαρονάδα από ζυμαρικά ολικής αλέσεως με λίγη πρωτεΐνη (π.χ. τυρί με λίγα λιπαρά ή ψάρι) είναι καλή επιλογή.

    Δοκιμάστε επίσης ψάρι, κοτόπουλο ή άπαχο κρέας με λαχανικά και μαύρο ψωμί, αλλά χωρίς τηγανητές πατάτες (έχουν πολλά λιπαρά).

    Ο οργανισμός θα χρειασθεί πολλή ώρα για να πέψη τα δημητριακά ολικής και τα λαχανικά. Έτσι θα παραχθεί αρκετή θερμότητα που θα σας ζεστάνει.

    Το πρωί, τέλος, μην παραλείψετε το γάλα ή το γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως. Για ακόμα μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, προσθέστε λίγα καρύδια ή άλλους ξηρούς καρπούς.

    iatropedia.gr

    0 0

    Πρόσκληση στην Κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας του Συλλόγου Περιβολιωτών Ν. Μαγνησίας, που θα πραγματοποιηθεί το...
    Σάββατο 12/1/2019 στο Πνευματικό Κέντρο Βελεστίνου


older | 1 | .... | 1978 | 1979 | (Page 1980) | 1981 | 1982 | .... | 1988 | newer